Démystifier la santé mentale

Cet atelier vise à démystifier la santé mentale en
fournissant des informations claires et des
stratégies pratiques pour mieux comprendre et
soutenir le bien-être mental.

Cet atelier de sensibilisation et d’information vise à mieux comprendre la santé mentale et à déconstruire certains mythes et préjugés qui peuvent encore l’entourer.

À travers des informations accessibles, des échanges et des exemples concrets, les participantes seront amenées à explorer les différents facteurs qui peuvent influencer la santé mentale, les signes auxquels porter attention ainsi que les éléments qui contribuent au bien-être psychologique au quotidien.

L’atelier proposera également des outils et des stratégies pour prendre soin de sa santé mentale, mieux reconnaître ses besoins, respecter ses limites et développer des habitudes favorisant un meilleur équilibre. Il permettra aussi d’aborder différentes façons de soutenir une personne de son entourage qui traverse une période plus difficile.

L’objectif est de créer un espace bienveillant où les femmes peuvent s’informer, poser leurs questions et mieux comprendre les enjeux liés à la santé mentale, tout en découvrant les ressources d’aide et de soutien disponibles.