À vous la parole: spéciale planification stratégique
02/12/2026 13:30 -
02/12/2026 15:00
Panel et brunch avec les survivantes
04/12/2026 09:30 -
04/12/2026 12:00
Vous pouvez consulter la programmation en version PDF.
Activités de A à Z
À chaque année, le Carrefour des femmes d’Anjou propose une multitude d’activités à ses membres. Découvrez-les et laissez-vous inspirer!
Qu’il s’agisse d’une activité ponctuelle comme une conférence ou une présentation sur un sujet spécifique, ou d’une série de rencontres régulières, chaque activité est pensée pour favoriser le bien-être, le partage et le développement personnel. Ces activités poursuivent différents objectifs : apprendre, créer, se soutenir, échanger, s’engager ou tout simplement passer un moment agréable en bonne compagnie.
Parcourez nos catégories et trouvez les activités qui vous parlent, qui stimulent votre curiosité et nourrissent votre épanouissement. Il y en a pour tous les goûts et toutes les envies !
Création de liens et découverte culturelles
Ces activités offrent des moments conviviaux pour se rencontrer, échanger et tisser des liens entre femmes d’origines et de parcours divers. À travers des partages d’expériences, des découvertes culinaires, artistiques et culturelles, vous pourrez explorer de nouvelles perspectives, enrichir vos connaissances et célébrer la diversité.
Chaque rencontre se déroule dans un espace sécurisant et inclusif, favorisant le dialogue, la curiosité et la solidarité, pour que chaque participante reparte avec de nouvelles amitiés et des souvenirs inspirants.
Vous pouvez les repérer dans notre calendrier avec l’étiquette mauve.
Atelier : Création de carte de souhaits
Création de liens
Atelier : Création de carte de souhaits
Un moment chaleureux et créatif pour concevoir des cartes porteuses de messages d’amitié, de solidarité et d’encouragement. L’atelier favorise les échanges, l’expression personnelle et le lien entre participantes.
Animé par Meredith
En savoir plus
Atelier créatif de collage - Avec l’artiste Arianne Lépine
Création de liens
Atelier créatif de collage - Avec l’artiste Arianne Lépine
Plongez dans un univers artistique où textures,
couleurs et imagination se rencontrent! Laissez-
vous guider par l’artiste pour créer des
compositions uniques et inspirantes à partir de
divers matériaux.
Atelier de couture à la main : réparer et réutiliser
Création de liens
Atelier de couture à la main : réparer et réutiliser
Du fil, des ciseaux et une aiguille, c’est tout ce
qu’il vous faut! Donne une seconde vie à ce
vêtement ou cet objet qui trainent dans ton
placard grâce à quelques points de couture.
Apportez-les pour les réparer, les personnaliser
ou les transformer.
Atelier discussions et créations
Création de liens
Atelier discussions et créations
L'atelier est conçu pour être un espace de liberté
et de créativité, où chaque femme se sent à l'aise
d'explorer et d'exprimer son potentiel artistique
sans jugement. L'accent est mis sur le plaisir de
créer et de découvrir ensemble.
Café anniversaire
Création de liens
Café anniversaire
C’est le mois de ton anniversaire, viens célébrer
avec les membres du centre. C’est l’occasion idéale
pour se rassembler et souligner ce précieux
moment entre femmes.
Cercle des savoirs partagés
Création de liens
Cercle des savoirs partagés
Le Cercle des savoirs partagés est un espace convivial où les femmes
peuvent échanger leurs connaissances, leurs talents et leurs
expériences de vie. À chaque rencontre, une participante présente
un sujet qui lui tient à cœur : habitude de vie, loisir, recette, voyage,
méthode d’organisation ou toute autre passion inspirante.
Les participantes doivent proposer le sujet qu’elles souhaitent
animer une semaine à l’avance afin qu’il puisse être annoncé.
Cet atelier se déroule dans un esprit de partage et d’écoute, où
chaque savoir du quotidien a sa place.
Choc des générations
Création de liens
Choc des générations
Cet atelier interactif propose une exploration des
générations et de leurs dynamiques à travers des
échanges, des réflexions et des exercices
participatifs.
création de bijoux
Création de liens
création de bijoux
Envie de laisser aller votre créativité et de repartir avec un bijou
unique ? Joignez-vous à nous pour un atelier de création de bijoux
dans une ambiance détendue et inspirante !
Que vous soyez débutante ou expérimentée, vous pourrez créer à
votre rythme tout en découvrant différentes techniques et en laissant
parler votre imagination.
Un moment pour créer, relaxer et échanger entre femmes
Créer des liens
Création de liens
Créer des liens
Dans le but de développer un sentiment de
solidarité et de bienveillance dans nos
communautés, cet atelier démontre l’importance de
tisser des liens sociaux variés pour mettre en valeur
les connexions et les accomplissements collectifs.
Entre Elles et Saveurs
Création de liens
Entre Elles et Saveurs
Un espace chaleureux pour partager goûts et
histoires. Venir diner et partager nos recettes et
discuter de cuisines entre femmes .
Espace entre-nous
Création de liens
Espace entre-nous
Il s’agit d’un espace d’échanges et de rencontres
pour discuter des sujets qui vous intéressent
accompagné d’une intervenante.
Espace sororité
Création de liens
Espace sororité
Espace Sororité est un moment chaleureux et bienveillant
dédié aux femmes qui souhaitent échanger, partager leurs
expériences et créer des liens authentiques. Dans un cadre
convivial, chacune peut s’exprimer librement, trouver du
soutien, découvrir de nouvelles perspectives et nourrir un
sentiment de solidarité. Cet atelier favorise l’écoute, le respect
mutuel et la force collective qui naît lorsqu’on se rassemble
entre femmes. Animé par Jeanne du CFA
Fabrication de signet floral avec l’artiste Jessica Ruel
Création de liens
Fabrication de signet floral avec l’artiste Jessica Ruel
Un atelier créatif pour confectionner des
signets uniques aux motifs floraux et ludiques,
mêlant dessin et personnalisation pour embellir
vos lectures avec une touche artistique.
Faire face à la tourmente
Création de liens
Faire face à la tourmente
Vous devez apporter votre dîner.
Dans un contexte de performance et d’incertitude, il
est normal de ressentir du stress et de l’anxiété. Cet
atelier propose des pistes pour mieux vivre ces
émotions et préserver son bien-être malgré les
bouleversements.
La fresques des parcours
Création de liens
La fresques des parcours
Nous vous invitons à participer à la création
d’une grande fresque collective représentant les
chemins de vie. Chaque participante réalisera un
dessin, une peinture ou un collage qui symbolise
son parcours, ses expériences ou ce qui l’a
marquée. Une activité créative et rassembleuse
pour partager, valoriser les histoires de vie et
célébrer la diversité des parcours entre femmes.
Venez créer, échanger et contribuer à une œuvre
collective remplie de sens.
Let's talk
Création de liens
Let's talk
Conversation en anglais entre femmes où le plaisir
et les apprentissages sont les bienvenus. Animé
par une bénévole du centre
Milieu de vie thématique jeux
Création de liens
Milieu de vie thématique jeux
Un après-midi chaleureux entre femmes, rythmé
par les rires, les discussions complices et
l'excitation des parties de jeux de société.
Animé par une intervenante du CFA
Milieu de vie thématique quiz
Création de liens
Milieu de vie thématique quiz
Un après-midi quiz entre femmes, où la bonne
humeur est au rendez-vous à travers des jeux-
questionnaires ludiques et interactifs. Que ce soit
pour tester ses connaissances, apprendre en
s’amusant. Animé par une intervenante du CFA
Passito passito
Création de liens
Passito passito
Un atelier convivial où les participantes peuvent discuter, pratiquer l’espagnol et enrichir leur expression orale à travers des échanges dynamiques et bienveillants. Apprendre une langue en s’amusant, autonomie en contexte de voyage.
Animé par Amparo Duarte
En savoir plus
Pique-nique entre les femmes
Création de liens
Pique-nique entre les femmes
Venez savourer un moment de détente et de partage
entre femmes lors d’un pique-nique convivial en plein
air, où bonne humeur et échanges seront au rendez-
vous! Apportez votre repas, et joignez vous à nous.
Projection film : Ninan Auassat : Nous les enfants
Création de liens
Projection film : Ninan Auassat : Nous les enfants
Cet atelier vise à créer un espace de dialogue entre
femmes autour des réalités vécues par les Premiers
Peuples. Il s’articule autour du visionnement du film
Ninan Auassat : Nous les enfants, afin de favoriser
une réflexion collective et bienveillante.
Secret Santa - Discussion et Tirage
Création de liens
Secret Santa - Discussion et Tirage
Soyons l’ange secret d’une participante au
hasard et préparons-lui une surprise symbolique
(5$ maximum). Mais shuttt!!! Ne révèle ni son
identité ni la tienne...
Obligation de participer à l’activité du 23
décembre pour l’échange des cadeaux.
Sénégal: Mon témoignage de cœur et d'engagement de Keimy St-Firmin
Création de liens
Sénégal: Mon témoignage de cœur et d'engagement de Keimy St-Firmin
Découvrez l’expérience inspirante de Keimy St-Firmin,
ancienne stagiaire au centre en techniques de travail
social, qui partage son parcours au Sénégal.
À travers son témoignage sincère, elle abordera son
engagement, les apprentissages marquants et les
réflexions qu’elle en retire sur la solidarité, l’intervention
sociale et les réalités du terrain.
Un échange à la fois
Création de liens
Un échange à la fois
Dans le cadre de son projet Ensemble pour elles, en plus des
services d’Alimentaide et du Frigo généreux, ce printemps nous
mettons en place Un échange à la fois, un système de troc entre
les femmes pour répondre aux besoins de se vêtir, de s’outiller et
d’améliorer son environnement. Les participantes auront accès à
un espace pour échanger une fois par mois. Les personnes
intéressées peuvent communiquer avec Véronique Dubois à
visibilite@cfanjou.ca ou au 514-351-7974
Défense de droits et éducation civique
Ces activités sont pensées pour informer, outiller et accompagner les femmes dans la reconnaissance et la revendication de leurs droits. À travers des ateliers, rencontres et échanges, elles favorisent la participation citoyenne, le développement de l’autonomie et la prise de parole sur des enjeux sociaux et politiques.
Chaque activité crée un espace bienveillant et stimulant, où les participantes peuvent se sentir soutenues, poser leurs questions et agir concrètement pour défendre leurs droits et ceux de leur communauté.
Vous pouvez les repérer dans notre calendrier avec l’étiquette jaune.
Agence du revenu du Canada – Séance d'information à l'intention des nouveaux arrivants
Défense et éducation
Agence du revenu du Canada – Séance d'information à l'intention des nouveaux arrivants
Vous êtes nouvellement arrivé·e au Canada ou réfugié·e et vous souhaitez mieux comprendre vos obligations fiscales et les prestations auxquelles vous pourriez avoir droit ? Cette séance interactive est faite pour vous !
Animé par Joyce Cynthia Paul
En savoir plus
Aliment’aide
Défense et éducation
Aliment’aide
Joignez-vous à nous pour cuisiner des plats qui
seront redistribuer aux personnes dans le besoin et
repartez avec une portion pour l’occasion. Le tout en
limitant le gaspillage alimentaire.
Atelier : La fraude, ça n’arrive pas qu’aux autres
Défense et éducation
Atelier : La fraude, ça n’arrive pas qu’aux autres
Cet atelier initie les personnes participantes
aux techniques de fraude les plus courantes et
leur apprend à les reconnaître.
Il les sensibilise également aux ressources
appropriées pour signaler une tentative de
fraude
Atelier : Précarité menstruelle
Défense et éducation
Atelier : Précarité menstruelle
Plongez dans une discussion sur la précarité
menstruelle et ses impacts concrets à Montréal et
au Canada. Ensemble, explorons les liens entre
l’accès aux produits menstruels, l’éducation et
l’équité, et comment agir pour un changement
positif dans nos communautés.
Animé par Dignité menstruelle
Atelier Info-logis - C'est quoi le logement social
Défense et éducation
Atelier Info-logis - C'est quoi le logement social
Découvrez les démarches, critères d’admissibilité et ressources disponibles pour accéder à un logement social adapté à vos besoins.
Animé par Lili Bergeron
En savoir plus
Atelier Info-logis - C'est quoi le logement social
Défense et éducation
Atelier Info-logis - C'est quoi le logement social
Découvrez les démarches, critères d’admissibilité et
ressources disponibles pour accéder à un
logement social adapté à vos besoins.
Animé par Lili Bergeron
Atelier sur l’Histoire des femme
Défense et éducation
Atelier sur l’Histoire des femme
Une activité d’échanges entre mères et filles,
cet atelier vous propose un voyage dans le
temps pour explorer ensemble l’histoire du
féminisme et des femmes qui ont marqué notre
société. Nous terminerons l’atelier avec la
création d’une œuvre/action collective à notre
couleur.
Auto-défense intellectuelle
Défense et éducation
Auto-défense intellectuelle
Voici une introduction au monde des sophismes,
une aventure argumentative pour permettre de
débusquer les beaux parleurs. Un élément
nécessaire pour les adeptes de la Joute !
Brunch’Actualités
Défense et éducation
Brunch’Actualités
Un moment convivial autour d’un brunch
continental pour échanger, réfléchir et discuter
ensemble de différents sujets d’actualité liés aux
enjeux féministes et sociaux. Venez partager vos
réflexions, vos points de vue et vos expériences
dans un espace ouvert et respectueux. Une
occasion de mieux comprendre l’actualité, de
croiser les perspectives et de nourrir notre
réflexion collective.
Chandail Orange - Atelier de sensibilisation sur la Journée nationale de la vérité et de la réconciliation
Défense et éducation
Chandail Orange - Atelier de sensibilisation sur la Journée nationale de la vérité et de la réconciliation
A travers une activité artistique, nous
prendrons un moment pour réfléchir, échanger
et honorer la mémoire des enfants et des
familles touchés par les pensionnats
autochtones.
Ces chandails seront peints et affichés dans
notre milieu de vie en leurs mémoires.
Comment bien se préparer à faire son testament
Défense et éducation
Comment bien se préparer à faire son testament
Lors de cet atelier, Me Joanie Mathieu, notaire,
démystifiera les mythes relatifs au testament et
vous donnera tous les outils nécessaires pour être
bien préparées.
Conférence sur l’exposition : Les enjeux des aînés - 2025 par l’artiste Jessica Ruel
Défense et éducation
Conférence sur l’exposition : Les enjeux des aînés - 2025 par l’artiste Jessica Ruel
Exposition sous formes de cases de BD ludiques
et éditorialistes sur les enjeux liés à la
bienveillance, la maltraitance et les différents
enjeux que vivent les ainés dans un monde ou
l’informatisation et la déshumanisation des
services est un enjeu de taille.
Consentement aux soins
Défense et éducation
Consentement aux soins
Le consentement aux soins se trouve au coeur des
droits en santé mentale. Il ne s’agit pas uniquement
d’accepter ou de refuser un soin, il doit également
être libre et éclairé. Mais qu’est-ce que ça signifie
exactement? Dans quelles situations doit-on me
demander mon consentement? Est-ce que je peux
changer ma décision? Existe-t-il des exceptions?
Animé par Jean-François Plouffe de l’organisme
Action Autonomie
Discussion sur les privilèges
Défense et éducation
Discussion sur les privilèges
Comment naissent les inégalités ? Pourquoi certaines réalités
persistent-elles dans notre société ?
Cet atelier vous propose de découvrir la métaphore de l’arbre de
l’oppression, un outil puissant pour mieux comprendre les liens entre
les résultats visibles (ex. : insultes, blagues), les croyances et pratiques,
ainsi que les racines systémiques comme le colonialisme ou les
rapports de pouvoir.
À travers des échanges et des réflexions, vous serez invitées à explorer
comment ces éléments s’entrelacent et se renforcent, et pourquoi il est
essentiel d’agir à la racine pour créer de véritables changements.
Animé par une intervenante du CFA
Document’elles
Défense et éducation
Document’elles
Envie de réfléchir, d’échanger et de vous laisser inspirer ? Joignez-
vous à Document’elles, une activité où nous visionnons ensemble un
film ou un documentaire à thématique féministe, dans une ambiance
chaleureuse et accueillante.
Après le visionnement, place à la discussion ! Un moment pour
partager vos impressions, vos réflexions et vos expériences.
Documentaire Libres de choisir : aux premières lignes de l’avortement
Défense et éducation
Documentaire Libres de choisir : aux premières lignes de l’avortement
Plongez au cœur d’une réflexion essentielle avec le
visionnement de ce documentaire qui offre un accès
inédit au travail des intervenantes protégeant le droit à
l’avortement.
Un espace de dialogue respectueux pour mieux
comprendre, échanger et réfléchir ensemble sur
l’importance de l’accès aux soins et du soutien aux
femmes.
Équité salarial CNESST
Défense et éducation
Équité salarial CNESST
Plongez dans une réflexion approfondie sur l’équité
salariale, ses fondements, ses impacts et les stratégies
pour promouvoir une rémunération juste et égalitaire.
femmes invisible
Défense et éducation
femmes invisible
Comment les femmes sont-elles représentées dans les médias, la
culture et la société ? Qui voit-on… et surtout, qui ne voit-on pas ?
Cet atelier vous invite à réfléchir, échanger et prendre du recul sur
les images et les messages qui nous entourent. Ensemble, nous
explorerons comment certaines réalités sont invisibilisées et
comment les stéréotypes influencent notre perception.
Un espace pour partager, questionner et développer un regard
critique, dans le respect et l’ouverture.
Venez nourrir votre réflexion et faire entendre votre voix !
Il était une fois... « Elles »
Défense et éducation
Il était une fois... « Elles »
Elles , vous propose de déconstruire ces récits
traditionnels qui perpétuent des stéréotypes et
limitent l’imaginaire des filles et des femmes. Explorer
et analyser, à travers une perspective féministe, un
conte populaire choisi pour l’atelier, suivi d’une
réécriture collective
Impro au féminin
Défense et éducation
Impro au féminin
Envie de sortir de votre zone de confort tout en vous amusant ?
Venez participer à un atelier ludique et participatif où vous
explorerez, à travers de courtes mises en scène improvisées, des
situations du quotidien et des enjeux féministes.
Animé par une intervenante du CFA
Journée internationale des droits de la personne
Défense et éducation
Journée internationale des droits de la personne
Tout individu naît libre et égal en dignité et en
droits.
Et si on s’arrêtait un instant pour réfléchir à ce
que cela signifie pour les femmes?
Testons nos connaissances et `échangeons sur
l‘égalité, la liberté et les droits des femmes. Un
moment pour s’informer, partager et faire
entendre sa voix.
L'équité salariale
Défense et éducation
L'équité salariale
Cet atelier explore l'équité salariale, en
fournissant des outils et des stratégies pour
promouvoir des pratiques de rémunérations
justes et équitables.
l'importance des préarrangements funéraires et du mandat de protection
Défense et éducation
l'importance des préarrangements funéraires et du mandat de protection
Un échange essentiel sur l’importance des
préarrangements funéraires et du mandat de
protection, afin de mieux comprendre ces
démarches et assurer sérénité et sécurité pour soi
et ses proches. Animé par Catherine Marineau,
Conseillère en planification funéraire
La retraite des femmes
Défense et éducation
La retraite des femmes
Cet atelier aborde les défis uniques de la retraite
pour les femmes, en fournissant des conseils
pratiques et des ressources pour une planification
financière réussie.
Le locataire et le propriétaire : Que feriez-vous dans ces situations
Défense et éducation
Le locataire et le propriétaire : Que feriez-vous dans ces situations
Un problème avec ton logement? Une demande
de ton propriétaire? Un désaccord avec ton
locataire?
À travers différentes situations du quotidien, viens
partager ton point de vue, discuter des différentes
façons de réagir et découvrir les droits et
responsabilités de chacun.
Un moment pour poser tes questions, échanger tes
expériences et repartir avec quelques outils pour
mieux savoir quoi faire lorsqu’une situation se
présente. Animée par Me Geneviève Blanchette
Marches exploratoires de Mères en action
Défense et éducation
Marches exploratoires de Mères en action
Le fait de se sentir en sécurité dans son quartier contribue grandement à notre qualité de vie. Vous sentez-vous mal à l’aise dans certains lieux? Avez-vous tendance à en éviter? Vous sentez-vous obligée d’avoir des yeux tout le tour de la tête lorsque vous vous promenez? Si vous avez répondu oui à une de ces questions, cette activité vous permettra d'agir afin d'améliorer notre environnement et votre sentiment de sécurité. Accompagnatrice : Linda Basque
En savoir plus
Mères en action: activité pratique
Défense et éducation
Mères en action: activité pratique
Pour faire suite aux formations, nous vous
offrons également des ateliers pratiques en
présentiel, qui vous permettent de passer de
la théorie à la vraie vie. Vous pourrez mettre
en pratique les outils présentés lors des
formations, ainsi que présentez des
situations de votre quotidien avec votre
enfant. Animé par Linda du CFA
Mères en marche
Santé
Mères en marche
Maman en marche : marches en soirée
(avec ou sans enfants) pour découvrir
le quartier, améliorer notre sentiment
de sécurité et échanger entre nous.
Peuple autochtone
Défense et éducation
Peuple autochtone
Wapikoni Mobile vous invite à un atelier de sensibilisation aux réalités
des peuples autochtones. À travers des échanges et du partage, cet
atelier permettra de mieux comprendre les cultures, les histoires et les
enjeux vécus par les communautés autochtones. Une belle occasion
d’apprendre, de réfléchir et d’ouvrir le dialogue dans un esprit de
respect et de découverte
Projection documentaire : Essentiels
Défense et éducation
Projection documentaire : Essentiels
Ce film coup de poing vise à nous
sensibiliser au fait que plusieurs pans de
notre société fonctionnent grâce à une main
d'oeuvre immigrante privée de la possibilité
de connaître la moindre ascension sociale et
vivant de l'espoir que leurs sacrifices
permettront d'offrir une vie meilleure à leurs
proches
reconnaître les idées pourries
Défense et éducation
reconnaître les idées pourries
Venez participer à une activité de discussion pour
apprendre à reconnaître certaines idées et discours
toxiques qui circulent dans la société. Ensemble, nous
échangerons sur les préjugés, leurs impacts et sur les
valeurs d’entraide, d’égalité et de respect qui nous
permettent de bâtir une société plus juste. Une activité
participative où l’on réfléchit et partage nos points de vue
dans un climat respectueux.
Savoirs au Féminin - la communication non violente
Défense et éducation
Savoirs au Féminin - la communication non violente
Cet atelier enseigne les principes de la
communication non violente, offrant des techniques
pour améliorer les relations interpersonnelles et
résoudre les conflits de manière constructive.
Savoirs au Féminin - Le droit au logement
Défense et éducation
Savoirs au Féminin - Le droit au logement
Cet atelier explore le droit au logement, en
fournissant des informations essentielles et des
ressources pratiques pour comprendre et défendre
ce droit fondamental.
Se démêler avant les élections
Défense et éducation
Se démêler avant les élections
Présentation du fonctionnement de la politique québécoise, les
principaux partis politiques et les enjeux électoraux pour mieux
comprendre leur impact dans nos vies. Le tout par le biais d’exercices
et de jeux.
Se protéger de la fraude bancaire
Défense et éducation
Se protéger de la fraude bancaire
Cet atelier de prévention et de sensibilisation
aborde la fraude bancaire, en fournissant des
conseils pratiques et des ressources pour identifier
et éviter les escroqueries financières.
Séance d’information sur les prestations et les crédits fiscaux à l'intention des personnes à revenu modeste
Défense et éducation
Séance d’information sur les prestations et les crédits fiscaux à l'intention des personnes à revenu modeste
Lors de cette conférence interactive, vous
découvrirez les prestations et crédits auxquels vous
pourriez avoir droit, apprendrez à utiliser les outils en
ligne sécurisés de l’ARC, et recevrez des conseils
pour éviter les arnaques. Une belle occasion de
mieux comprendre vos droits et d’obtenir des
réponses claires dans un langage accessible !
Animé par Joyce Cynthia Paul
Soirée avec nos candidat.es
Défense et éducation
Soirée avec nos candidat.es
Venez rencontrer les candidat.es aux prochaines
élections provinciales. Chacun.e aura l’opportunité
de présenter sa position et celle de son parti sur
des questions touchant la condition féminine et les
enjeux de notre quartier.
Inscription obligatoire.
En collaboration avec Concertation Anjou
Visionnement documentaire - Virage vert : Les règles du jeu
Défense et éducation
Visionnement documentaire - Virage vert : Les règles du jeu
Un documentaire qui réfléchit au courage dont
nous avons besoin pour faire face aux
changements climatiques, et surtout, celui dont
nos dirigeants doivent faire preuve.
Visite de la police communautaire
Défense et éducation
Visite de la police communautaire
La police communautaire viendra nous rendre visite
au centre pour répondre à vos questions, démystifier
leur rôle et entendre vos préoccupations. Une belle
occasion d’échanger dans un cadre respectueux et
ouvert. Animé par Geneviève Brissette agente
sociocommunautaires
Santé globale (psychologique, sexuelle et physique)
Ces activités offrent des espaces bienveillants pour prendre soin de soi dans toutes les dimensions de sa santé. À travers des discussions, ateliers, activités corporelles et moments d’échange, elles abordent le bien-être, la prévention et l’écoute, dans une approche inclusive et respectueuse.
Les participantes sont invitées à mieux comprendre leur corps, explorer des pratiques apaisantes et renforcer leur pouvoir d’agir sur leur santé. Chaque rencontre favorise la confiance, le respect de soi et le développement d’outils concrets pour soutenir son bien-être physique, psychologique et sexuel au quotidien.
Vous pouvez les repérer dans notre calendrier avec l’étiquette bleue.
Atelier - Apprivoiser la solitude
Santé
Atelier - Apprivoiser la solitude
Dans cet atelier, nous explorerons la distinction
entre solitude et isolement afin de mieux
comprendre leur impact sur notre bien-être.
Nous mettrons en lumière les bienfaits que la
solitude peut offrir et découvrirons des
stratégies concrètes pour l’apprécier
pleinement, qu’elle soit choisie ou imposée.
Atelier - Parlons ménopause
Santé
Atelier - Parlons ménopause
Cet atelier ouvre la discussion sur les différentes phases de la ménopause, les changements qui accompagnent cette transition et offre des conseils pratiques pour la traverser. Cet atelier s’adresse à toutes les personnes curieuses d’en savoir plus.
Animé par Dignité mensuelle
En savoir plus
Atelier création intuitive aquarelle et écriture
Santé
Atelier création intuitive aquarelle et écriture
Créer un espace douillet pour se connecter à soi et
déposer sur papier ce qu’on a besoin d’exprimer.
Se connecter à nos émotions du moment et nos
ressentis pour les transposer en formes et en
couleurs. L’atelier est une méditation.
Atelier de dignité menstruelle : Ménopause
Santé
Atelier de dignité menstruelle : Ménopause
Cet atelier ouvre la discussion sur les différentes phases de la
ménopause, les changements qui accompagnent cette transition et
offre des conseils pratiques pour la traverser. Cet atelier s’adresse à
toutes les personnes curieuses d’en savoir plus.
Conférence « Mieux vieillir avec ses médicaments »
Santé
Conférence « Mieux vieillir avec ses médicaments »
Cette conférence passe en revue les risques de la
polypharmacie, nous explique les défis et les
bénéfices de la déprescription et nous donne des
conseils pratiques pour bien gérer ses pilules en
vieillissant.
Animé par Caroline Sirois—
professeure à la Faculté de pharmacie de
l’Université Laval et chercheuse au Centre de
recherche du CHU de Québec
Conférence Au-delà des apparences : comprendre les troubles alimentaires
Santé
Conférence Au-delà des apparences : comprendre les troubles alimentaires
La conférence aborde les enjeux lié à l'image
corporelle, aux troubles alimentaires, à des pistes
pour accompagner un.e proche et à la culture des
diètes tout en présentant les services d'ANEB.
Danse Disco Groove
Santé
Danse Disco Groove
Cet atelier propose une immersion dans le
monde de la danse avec une touche de
waacking, un style dynamique qui met en valeur
la fluidité des bras, la musicalité et l’attitude.
Aucun niveau n’est prérequis pour la pratique de
l’activité.
Démystifier la santé mentale
Santé
Démystifier la santé mentale
Cet atelier vise à démystifier la santé mentale en
fournissant des informations claires et des
stratégies pratiques pour mieux comprendre et
soutenir le bien-être mental.
Douleurs et troubles menstruels
Santé
Douleurs et troubles menstruels
Un espace sécuritaire pour discuter des douleurs et
troubles menstruels, démystifier les symptômes et
traitements, et déconstruire les mythes autour du
cycle menstruel.
Écrire pour oser, le journal créatif pour libérer ses émotions
Santé
Écrire pour oser, le journal créatif pour libérer ses émotions
Le journal créatif est un outil d’expression
dynamique qui combine l’écriture, le dessin intuitif
et le collage. À travers des exercices simples et
créatifs en groupe, vous serez accompagnée pour
développer des outils concrets afin d’apaiser le
stress du quotidien, mieux comprendre et gérer vos
émotions en toute autonomie, et surtout reconnaître
vos forces.
Expression de soi par l’art vivant
Santé
Expression de soi par l’art vivant
Un atelier d’art vivant combinant théâtre, danse, mouvement et improvisation pour explorer sa créativité, développer sa confiance en soi et favoriser l’expression de soi par la parole et le corps.
En savoir plus
Groupe de soutien : Oxygen
Santé
Groupe de soutien : Oxygen
Ce groupe de soutien fermé pour les femmes offre
un espace bienveillant pour échanger, s'outiller et
en apprendre davantage sur l'anxiété.
Harmonie Naturelle
Santé
Harmonie Naturelle
Offrez-vous une parenthèse de douceur et de
ressourcement avec cet atelier qui invite à ralentir, à
se reconnecter à soi et à la nature, et à explorer des
outils favorisant le bien-être intérieur.
L’écoute active
Santé
L’écoute active
Ensemble nous verrons les différents éléments
d’une écoute active, les types de mauvaise écoute,
les conditions facilitantes pour une bonne écoute
et les moyens de protection pour l’écoutante.
L’atelier sera parsemée de mises en situation et de
jeux de rôles.
La codépendance VS la dépendance affective
Santé
La codépendance VS la dépendance affective
Cet atelier propose de mieux comprendre la
différence entre la codépendance et la dépendance
affective, deux dynamiques relationnelles souvent
confondues.
La dépression
Santé
La dépression
La dépression majeure peut toucher n’importe qui à différents moments
de la vie. Cet atelier permettra d’explorer les signes précurseurs de la
dépression, les critères du DSM-5, ainsi que les impacts au quotidien pour
la personne qui vit avec cette réalité, mais aussi pour ses proches et les
ressources qui existent. L’atelier se veut un espace sécuritaire, sans
jugement, pour comprendre, partager et découvrir des outils concrets
afin de mieux prendre soin de soi. Venez vous informer, vous exprimer et
cheminer sur le sujet.
La rentrée scolaire de 0 à stress
Santé
La rentrée scolaire de 0 à stress
Cet atelier s’adresse aux parents qui vivent des
inquiétudes en lien avec la rentrée scolaire. Il
propose des pistes pour mieux comprendre les
réactions des enfants et adolescents face au stress
et aux changements, ainsi que des conseils
concrets pour les accompagner et les soutenir
durant cette période d’adaptation.
Le deuil
Santé
Le deuil
Un atelier virtuel sur le deuil vous est proposé afin d’aborder
différentes réalités liées à la perte et au processus de deuil. Ces
rencontres offriront un espace d’échange, de réflexion et de soutien
autour de thématiques spécifiques.
Le Qi Gong
Santé
Le Qi Gong
Le Qi Gong est un art énergétique chinois millénaire qui allie
mouvement, respiration et intention. Né de l’observation de la nature,
il nous invite à ralentir, à ouvrir nos sens et à entrer en résonance avec
notre environnement, nous permettant ainsi de retrouver spontanéité,
fluidité et naturel dans nos mouvements et notre vie.
Animé par Véronique Lefebvre
Les randonneuses
Santé
Les randonneuses
Joignez-vous à ce groupe de marche chaleureux pour profiter de
la nature, bouger à votre rythme et passer un agréable moment
entre membres. Les sorties se font en matinée et nous prendrons
le temps de dîner ensemble sur place, alors n’oubliez pas
d’apporter votre lunch.
Mères en marche
Santé
Mères en marche
Maman en marche : marches en soirée
(avec ou sans enfants) pour découvrir
le quartier, améliorer notre sentiment
de sécurité et échanger entre nous.
Mieux comprendre la bipolarité
Santé
Mieux comprendre la bipolarité
Plongez dans une réflexion approfondie sur la
bipolarité à travers des discussions ouvertes et des
outils concrets pour mieux comprendre ses impacts au
quotidien.
Normes et valeurs sociales relatives à la sexualité
Santé
Normes et valeurs sociales relatives à la sexualité
Cet atelier propose un espace sécuritaire et
bienveillant pour réfléchir ensemble aux normes
sociales qui influencent notre rapport à la santé
sexuelle.
OLO
Santé
OLO
Une série d’ateliers aux futur.es parents pour
acquérir de saines habitudes alimentaires et
permettre à votre bébé à naître d’avoir tous les
nutriments nécessaires à son développement.
Physio prénatal
Santé
Physio prénatal
Joignez-vous à nous pour un atelier de physio
prénatale animé par Marie-Pierre Estel,
MScPT, physiothérapeute, kinésiologue et
professeure de yoga. Cet atelier abordera la
santé périnéale et pelvienne pendant la
grossesse, avec des conseils et exercices
adaptés pour mieux comprendre et soutenir son
corps durant cette période.
Prévention suicide
Santé
Prévention suicide
Cet atelier de sensibilisation et de prévention aborde
le suicide, en offrant des outils et des ressources pour
reconnaître les signes avant-coureurs et soutenir les
personnes en détresse.
Promenades au Féminin
Santé
Promenades au Féminin
Promenade douce et apaisante entre femmes dans
un cadre naturel, l’occasion parfaite de respirer l’air
frais, d’échanger et de profiter d’un instant hors du
tumulte quotidien.
Réapprendre à s’aimer
Santé
Réapprendre à s’aimer
Cet atelier propose un espace d’échange et de
réflexion sur l’évolution du rapport à soi et à son
corps avec l’âge. Nous aborderons la sexualité en
vieillissant, les changements corporels et
l’importance de réapprendre à s’aimer et à se
respecter à chaque étape de la vie, dans un climat
bienveillant et sans jugement.
respiration et méditation
Santé
respiration et méditation
Respiration consciente, méditation active et
postures de yoga pour pratiquer la pleine
présence au corps et à l’instant présent.
Santé mentale et vieillissement
Santé
Santé mentale et vieillissement
Atelier visant à fournir des informations
essentielles et des stratégies pour maintenir le
bien-être mental à mesure que l'on vieillit.
Savoir au féminin: Les bonnes habiletés relationnelles
Santé
Savoir au féminin: Les bonnes habiletés relationnelles
Cet atelier enseigne les principes de la
communication non violente, offrant des techniques
pour améliorer les relations interpersonnelles et
résoudre les conflits de manière constructive.
Série d'ateliers : Sexpliquer sans tabous
Santé
Série d'ateliers : Sexpliquer sans tabous
Chaque rencontre vise à outiller, sensibiliser et éduquer autour de la santé sexuelle globale et reproductive, tout en favorisant des échanges bienveillants entre femmes. C’est un espace pour se questionner, se reconnecter à soi et aux autres, sans jugement ni tabou.
Animé par Meredith
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Spécial Halloween - Les Masques que je porte
Santé
Spécial Halloween - Les Masques que je porte
Parlons des masques que nous portons au
quotidien : les pressions, les attentes et les rôles
que nous endossons. Un moment pour échanger,
sur ce que nous montrons versus ce que nous
cachons. Mais avant tout, c’est quoi Halloween?
Stress post-traumatique
Santé
Stress post-traumatique
Cet atelier explore les réalités et les enjeux du
syndrome de stress post-traumatique, en offrant des
informations essentielles et des stratégies de gestion
pour les personnes touchées.
Toutes concernées - Groupe de soutien
Santé
Toutes concernées - Groupe de soutien
Toutes concernées est un groupe de soutien et
de bienveillance destiné aux femmes touchées,
de près ou de loin, par la violence entre
partenaires intimes, conjugale, familiale ou
sexuelle. Différents sujets seront proposés par
l’animatrice afin de favoriser l’échange et
l’ouverture à la discussion.
Trouble de la schizophrénie
Santé
Trouble de la schizophrénie
Cet atelier propose une introduction au trouble de
la schizophrénie, en abordant ses principales
caractéristiques et ses impacts sur la vie
quotidienne. Il offre un espace d’échange et de
sensibilisation pour mieux comprendre cette réalité
et réfléchir à l’importance du soutien et de
l’inclusion.
Trouble de panique
Santé
Trouble de panique
Cet atelier de sensibilisation et de prévention aborde
les troubles paniques, en offrant des outils et des
stratégies pour reconnaître et gérer les crises
d'anxiété.
Trouve ta voix - Groupe de soutien
Santé
Trouve ta voix - Groupe de soutien
Quand la musique devient un chemin vers le pouvoir d’agir!!!
À travers la musique, des échanges et des activités créatives, ce
groupe de 10 rencontres vous invite à mieux vous connaitre,
reconnaitre vos forces, exprimer vos émotions, affirmer vos besoins et
prendre votre place.
Une lettre pour moi
Santé
Une lettre pour moi
Un atelier pour faire son bilan de l’année, pour
reconnaitre ses réalisations et mettre en lumière
ses forces. Un moment pour reprendre conscience
du chemin parcouru et de tout ce dont on peut être
fière. La lettre sera conservée et remise à chacune
à sa fête en 2027.
Vie associative (AGA, les comités)
Ces activités offrent des occasions concrètes de s’impliquer dans la vie du centre, de faire entendre sa voix et de contribuer aux orientations collectives. Que ce soit lors de l’assemblée générale, au sein des comités de travail ou dans l’organisation d’activités, chaque participation se fait dans un esprit de solidarité et de gouvernance partagée.
Les rencontres permettent aux femmes de comprendre le fonctionnement du centre, participer aux décisions et contribuer activement à la vie collective. C’est un espace pour partager ses idées, mettre ses talents au service du groupe et renforcer les liens au sein d’une communauté engagée et dynamique.
Vous pouvez les repérer dans notre calendrier avec l’étiquette verte.
A vous la parole
Vie associative
A vous la parole
Et si on se prenait un petit moment pour nous?
Vos questions, vos idées, vos suggestions et
vos besoins sont au cœur de cet échange.
Partagez ce que vous aimeriez voir au centre
ou dans nos services et qui pourrait faire une
différence pour vous. On vous écoute...
AGA
Vie associative
AGA
Joignez-vous à nous pour une journée importante de la
vie démocratique de notre organisme. L’activité est offerte en mode
hybride.
Comité organisationnel les lutines : célébration de la fête de Noël du CFA
Vie associative
Comité organisationnel les lutines : célébration de la fête de Noël du CFA
Participez à 4 rencontres conviviales pour planifier un événement festif, chaleureux et à votre image.
Une belle occasion de vous impliquer, de partager vos idées et de faire briller la magie des Fêtes ensemble!
Animé par Jeanne
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ELLESe mobilisent
Vie associative
ELLESe mobilisent
Un atelier dédié aux femmes se réunissant pour
discuter d'un enjeu d'actualité visant à créer un
espace de dialogue et de partage d'idées pour se
mobiliser.
Journée Portes Ouvertes
Vie associative
Journée Portes Ouvertes
En collaboration avec le SAC Anjou, cette journée reste
une occasion idéale de venir visiter nos locaux, de vous
informer sur nos services, de vous inscrire à nos
différentes activités, de rencontrer toute l’équipe du
CFA et de pouvoir créer le lien avec les membres.
Bazar gratuit : vêtements neuf et usagé ainsi que
d’autres articles. 1 article par personne jusqu’à
l’épuisement. Par l’Équipe du CFA
Activités de mobilisation
Ces activités sont conçues pour encourager l’engagement collectif et la participation des femmes dans des actions sociales, féministes ou communautaires. Elles offrent un espace pour comprendre les enjeux qui nous touchent, partager nos points de vue et faire entendre nos voix.
Les participantes sont invitées à agir ensemble pour revendiquer des changements concrets dans leurs milieux de vie, renforcer leur pouvoir d’action et contribuer à bâtir une communauté solidaire et engagée. Chaque activité devient ainsi une opportunité de mobilisation, de réflexion et de transformation collective.
Vous pouvez les repérer dans notre calendrier avec l’étiquette bleue pâle.
12 jours d'action contre les violences faites aux femmes
Mobilisation
12 jours d'action contre les violences faites aux femmes
12 jours d’actions contre les violences faites aux femmes : Une série d’activités de sensibilisation, de mobilisation et de solidarité pour dénoncer les violences faites aux femmes et promouvoir l’égalité. Chaque jour met en lumière un enjeu spécifique à travers des ateliers, témoignages, discussions et actions collectives.
Animé par Véronique
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À bas l’homophobie et la transphobie
Mobilisation
À bas l’homophobie et la transphobie
À l’occasion de la Journée internationale de lutte
contre l’homophobie et la transphobie du 17 mai,
cet atelier de sensibilisation et de prévention vise
à informer, échanger et déconstruire les préjugés
envers ces communautés.
Actions régionales pour la justice sociale
Mobilisation
Actions régionales pour la justice sociale
Rester à l’affût pour connaître plus de détails sur le
déroulement des actions dans le cadre des Actions
régionales pour la justice sociale.
Brunch’Actualités
Défense et éducation
Brunch’Actualités
Un moment convivial autour d’un brunch
continental pour échanger, réfléchir et discuter
ensemble de différents sujets d’actualité liés aux
enjeux féministes et sociaux. Venez partager vos
réflexions, vos points de vue et vos expériences
dans un espace ouvert et respectueux. Une
occasion de mieux comprendre l’actualité, de
croiser les perspectives et de nourrir notre
réflexion collective.
Commémoration pour les 30 ans de la marche du pain et des roses
Mobilisation
Commémoration pour les 30 ans de la marche du pain et des roses
Les femmes du Carrefour ont participé à la commémoration des 30 ans de la Marche du pain et des roses, une mobilisation féministe historique contre la pauvreté et les inégalités vécues par les femmes. Cette action collective a permis de souligner les luttes et les avancées des 30 dernières années, tout en rappelant l’importance de poursuivre la mobilisation pour l’égalité, la dignité et la justice sociale.
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Grande sortie à Québec : Marche Mondiale des femmes 2025
Mobilisation
Grande sortie à Québec : Marche Mondiale des femmes 2025
Ayant lieu aux 5 ans depuis 2000, la Marche mondiale des femmes (MMF) est un mouvement d'action international et féministe réunissant
des groupes et organisations de base qui œuvrent à l'élimination des origines de la pauvreté et des violences faites aux femmes.
Cette année, nous marchons pour:
- Le droit des filles et des femmes de vivre en paix et en sécurité.Le droit de faire des choix libres et éclairés
- Un revenu décent garantissant l'autonomie économique des femmes
- Un accès gratuit et universel à des services publics de qualité
- Un environnement sain, respectueux de la biodiversité et des communautés
- Une société basée sur les valeurs féministes, mettant l’économie au service du vivant.
Journée nationale de commémoration et d’action contre la violence faite aux femmes
Mobilisation
Journée nationale de commémoration et d’action contre la violence faite aux femmes
Journée nationale de commémoration et d’action contre la violence faite aux femmes : Un moment de réflexion et de solidarité pour honorer la mémoire des victimes et sensibiliser à la lutte contre toutes les formes de violence envers les femmes. L’atelier propose des échanges, des ressources et des actions concrètes pour s’engager ensemble.
Animé par l’équipe du CFA
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Manisfestation à québec pour le communautaire
Mobilisation
Manisfestation à québec pour le communautaire
joignez-vous à nous pour une convergence
devant l’Assemblée nationale à Québec.
Marches exploratoires
Mobilisation
Marches exploratoires
à notre qualité de vie. Vous sentez-vous mal à l’aise dans certains
lieux? Avez-vous tendance à en éviter? Vous sentez-vous obligée
d’avoir des yeux tout le tour de la tête lorsque vous vous promenez? Si
vous avez répondu oui à une de ces questions, cette activité vous
permettra d'agir afin d'améliorer notre environnement et votre
sentiment de sécurité.
Participation à la Nuit des sans abri
Mobilisation
Participation à la Nuit des sans abri
Participation à la Nuit des sans-abri : Un moment de
solidarité et de sensibilisation pour dénoncer la
pauvreté, l’itinérance et l’exclusion sociale. À travers
des activités engagées, rendons visibles les réalités
vécues par les personnes sans-abri et affirmons notre
volonté d’agir collectivement.
Activités spéciales
Tout au long de l’année, le Carrefour des femmes d’Anjou propose des activités spéciales et ponctuelles qui sortent du quotidien et invitent à la découverte, au partage et à la célébration. Qu’il s’agisse de sorties, d’événements thématiques ou d’initiatives uniques, ces occasions permettent aux participantes de vivre des expériences enrichissantes tout en tissant des liens avec d’autres femmes.
Ces moments offrent un espace chaleureux et inclusif, favorisant la convivialité, le plaisir de se retrouver et la création de souvenirs mémorables au sein de la communauté.
Vous pouvez les repérer dans notre calendrier avec l’étiquette orange.
Atelier sur le Mois de l'Histoire des Noirs
Spéciales
Atelier sur le Mois de l'Histoire des Noirs
Un atelier de sensibilisation sur le Mois de l’Histoire
des Noirs offre une plateforme pour explorer et
célébrer les contributions des communautés noires
à travers l'histoire.
Complexe Atlantide
Spéciales
Complexe Atlantide
Une journée estivale entre femmes et enfants pour s’amuser, bouger et créer de beaux souvenirs au Complexe Atlantide! Au programme : zoo, glissades d’eau, piscine, manoir hanté, château enchanté, jeux extérieurs et modules pour enfants. Une belle occasion de profiter de l’été, de briser l’isolement et de partager un moment de plaisir en famille et avec les autres membres du Carrefour.
En savoir plus
Dîner de Noël
Spéciales
Dîner de Noël
Joignez-vous à nous pour un moment festif rempli de bonne nourriture, d’animation pour petits et grands, de danse et de fous rires ! Les détails suivront sous peu, mais vous pouvez déjà vous inscrire pour ne rien manquer de cette belle célébration.
Animé par l’équipe du Carrefour des femmes d’Anjou
En savoir plus
Entre vague et discussion : Sortie à la piscine
Spéciales
Entre vague et discussion : Sortie à la piscine
Venez profiter d’un moment agréable à la
piscine du parc Verdelle ! Au programme
discussion au parc, baignade et détente en
bonne compagnie. Les enfants sont les
bienvenus et une éducatrice sera présente
sur place. Une belle occasion de sortir, se
rafraîchir et échanger entre membres.
Fête d’été du Carrefour des femmes d’Anjou
Spéciales
Fête d’été du Carrefour des femmes d’Anjou
Venez célébrer l’arrivée de l’été et le plaisir des
beaux jours lors d’une journée festive entre
femmes et familles! Vos enfants son les bienvenus !
Marches exploratoires
Mobilisation
Marches exploratoires
à notre qualité de vie. Vous sentez-vous mal à l’aise dans certains
lieux? Avez-vous tendance à en éviter? Vous sentez-vous obligée
d’avoir des yeux tout le tour de la tête lorsque vous vous promenez? Si
vous avez répondu oui à une de ces questions, cette activité vous
permettra d'agir afin d'améliorer notre environnement et votre
sentiment de sécurité.
Navette fluviale et pique-nique
Spéciales
Navette fluviale et pique-nique
Venez découvrir un nouvel endroit tout en
profitant d’une agréable traversée en
bateau. Apportez votre lunch et joignez-
vous à nous pour un pique-nique et un
beau moment entre membres.
Pièce de théâtre « Moi et les Autres »
Spéciales
Pièce de théâtre « Moi et les Autres »
Une pièce créée et interprétée par la troupe
d’Info-Femmes qui donne vie à des enjeux
importants à travers le théâtre forum.
Soirée avec nos candidat.es
Défense et éducation
Soirée avec nos candidat.es
Venez rencontrer les candidat.es aux prochaines
élections provinciales. Chacun.e aura l’opportunité
de présenter sa position et celle de son parti sur
des questions touchant la condition féminine et les
enjeux de notre quartier.
Inscription obligatoire.
En collaboration avec Concertation Anjou
Sortie à la Biosphère
Spéciales
Sortie à la Biosphère
Venez avec les enfants visiter ce lieu dynamique
et inclusif, qui met en relation comme nulle part
ailleurs la science, l’art et l’action citoyenne. La
nouvelle programmation de la Biosphère permet
d’explorer les interactions entre les êtres vivants,
humains inclus, et l'environnement.
Sortie à la plage Jean Doré
Spéciales
Sortie à la plage Jean Doré
Venez profiter d’une belle journée à la plage : détente, baignade et
bon moment entre membres. Les billets d’autobus seront fournis
aux participantes qui n’ont pas de passe mensuelle.
Apportez votre lunch! Enfants bienvenue sous votre
surveillance.
Sortie au Havre Familial
Spéciales
Sortie au Havre Familial
Profitez d’une journée conviviale dans un cadre naturel
enchanteur, idéale pour se ressourcer et partager des
instants précieux en bonne compagnie. Entre activités
de plein air et ambiance chaleureuse, cette escapade
promet plaisir et relaxation!
Sortie au Verger : Autocueillette de pommes
Spéciales
Sortie au Verger : Autocueillette de pommes
Une journée au verger entre femmes et enfants. Cette sortie est l’occasion parfaite de prendre l’air, de partager des rires et de repartir avec un sac de pommes et de beaux souvenirs. Vos enfants sont les bienvenues !
Accompagné de Jeanne
En savoir plus
Toutes à vélo
Spéciales
Toutes à vélo
Vous aimeriez apprendre à faire du vélo ou vous remettre en selle en
toute confiance? Le programme Toutes à vélo, en collaboration avec
Vélo Québec, est fait pour vous! Dans un environnement bienveillant
et sécuritaire, vous pourrez apprendre les bases du vélo et
développer votre aisance pour rouler en ville.
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