Groupe de soutien : Oxygen

Ce groupe de soutien fermé pour les femmes offre
un espace bienveillant pour échanger, s'outiller et
en apprendre davantage sur l'anxiété.

Ce groupe de soutien fermé s’adresse aux femmes qui souhaitent mieux comprendre l’anxiété et ses impacts dans leur quotidien. Dans un espace bienveillant, confidentiel et sans jugement, les participantes pourront partager leurs expériences, leurs questionnements et leurs défis.

À travers des échanges, des discussions et différents exercices, le groupe permettra de mieux reconnaître les manifestations de l’anxiété, identifier certains déclencheurs et découvrir des stratégies et des outils concrets pour mieux la gérer au quotidien.

Le groupe vise également à briser l’isolement, favoriser l’entraide entre les participantes et renforcer la confiance en ses propres capacités. Chaque femme est libre de participer aux échanges selon son rythme et son niveau de confort.