Santé mentale et vieillissement

Atelier visant à fournir des informations
essentielles et des stratégies pour maintenir le
bien-être mental à mesure que l'on vieillit.

Cet atelier s’adresse aux femmes qui souhaitent mieux comprendre les changements liés au vieillissement et prendre soin de leur santé mentale au fil des années. Il propose un espace d’information, de réflexion et d’échange autour des différents facteurs qui peuvent influencer le bien-être psychologique.

À travers des discussions et des outils concrets, les participantes pourront explorer différentes stratégies pour favoriser un équilibre de vie, maintenir des relations sociales significatives, briser l’isolement, mieux composer avec les changements et les transitions de vie et préserver leur bien-être émotionnel.

L’atelier vise également à valoriser les forces, les expériences et les capacités de chacune, tout en permettant de mieux connaître les ressources disponibles et les habitudes pouvant contribuer à une bonne santé mentale en vieillissant.