Stress post-traumatique

Cet atelier explore les réalités et les enjeux du
syndrome de stress post-traumatique, en offrant des
informations essentielles et des stratégies de gestion
pour les personnes touchées.

Cet atelier de sensibilisation et d’information permet de mieux comprendre les réalités entourant le stress post-traumatique et les différentes façons dont il peut se manifester dans la vie quotidienne.

À travers des explications accessibles et des échanges, les participantes pourront en apprendre davantage sur les réactions possibles à la suite d’un événement traumatique, les manifestations physiques et émotionnelles ainsi que les impacts possibles sur les relations, le sommeil et le bien-être général.

L’atelier présentera également différentes stratégies et outils pour mieux composer avec certaines réactions liées au stress post-traumatique, favoriser l’apaisement et prendre soin de soi.

Cette rencontre se veut un espace bienveillant, respectueux et sans jugement, où chacune est libre de participer à son rythme. L’objectif est de permettre aux femmes de mieux comprendre ce qu’elles vivent, de se sentir davantage outillées et de connaître les ressources de soutien disponibles au besoin.