Trouble de panique

Cet atelier de sensibilisation et de prévention aborde
les troubles paniques, en offrant des outils et des
stratégies pour reconnaître et gérer les crises
d'anxiété.

Cet atelier de sensibilisation et de prévention permet aux participantes de mieux comprendre les troubles paniques et les crises d’anxiété, leurs manifestations et leurs impacts dans la vie quotidienne.

À travers des informations accessibles, des échanges et des exercices pratiques, les participantes apprendront à reconnaître les signes d’une crise, mieux comprendre les réactions physiques et émotionnelles qui peuvent survenir et identifier certains éléments déclencheurs.

L’atelier propose également différents outils et stratégies pour mieux traverser les moments d’anxiété, retrouver un sentiment de calme et développer des moyens adaptés à ses besoins. Il vise avant tout à permettre aux femmes de se sentir mieux informées, outillées et en confiance face à l’anxiété et aux troubles paniques.